Какие физические нагрузки помогут мне избавиться от лишнего веса? После болезни я поправился на десять килограмм, нужно худеть, рядом с моим домом в Питере нет ни одного спортзала, придётся заниматься дома.
Идеальные нагрузи для похудения
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться115-10-2022 18:54:39
- Участник
- Зарегистрирован: 10-01-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
46 минут - Последний визит:
15-10-2022 18:57:09
Поделиться215-10-2022 18:58:17
- Новичок
- Зарегистрирован: 07-07-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
30 минут - Последний визит:
05-08-2024 16:32:11
Нужно выбирать те нагрузки, во время которых вы сжигаете большее колличество жира, эффективными и не сложными нагрузками для вас может стать плавание в бассейне, ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Поделиться315-10-2022 19:02:27
- Новичок
- Зарегистрирован: 06-08-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
15-10-2022 19:02:33
Мне например езда на велосипеде всегда помогала похудеть, даже не приходилось себя ограничивать в питании, после полезных нагрузок мой организм не требовал лишнего. Я понимаю, что сейчас не самое подходящее время для езды на велосипеде, но можно взять на прокат велотренажёр в этой компании в СПБ https://fitsharing.ru/spb
Поделиться415-10-2022 19:05:17
- Новичок
- Зарегистрирован: 16-08-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
10 минут - Последний визит:
11-05-2024 12:47:42
Для похудения дома вам лучше заниматься на тренажёре, предыдущий автор прав, занятия на велотренажёре является отличным способом для похудения, они укерпляют мышцы ног, пресса жиовта, рук и бедёр.
Страница: 1
